2022.07.01
one word of the week ～今週の一言～
one word of the week ～今週の一言～
40代男性より「6月27日発表分」
先週の６月２１日に札幌管区気象台から３か月予報が発表されました。７月から９月の北海道は、例年より気温が高くなるようです。
気温を決める要因として「太平洋高気圧」と「チベット高気圧」がありますが、２つの高気圧の勢力が北へ張り出し北海道でも影響を受けて気温が高くなる傾向になるようです。
７月から９月にかけて１年で最も暑くなり厳しくなる時期で今年の夏も厳しい暑さになることが予想されます。
以上のことから、熱中症予防が必要になると思います。
対策として…
①暑くなり始めの頃から暑さに備えた体づくり
②喉が渇く前から水分補給
③エアコン使用時もこまめに換気
ですが、特に私は、①について積極的に暑さに慣れるために30分程度のややきついと感じる運動を行うことで暑い夏を乗り越えるための体調管理をしていきたいと思います。
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