2023.01.26
one word of the week ～今週の一言～
one word of the week ～今週の一言～
20代女性より「1月23日発表分」
最近安定のしない雪道を歩いてるせいか、足に疲れを感じたため、疲労回復に良いとされるオレンジジュースを購入しました。
オレンジジュースには脳や筋肉のエネルギー源となる糖質、疲労回復物質のビタミンCやクエン酸、筋肉収縮を助けるカリウム等が入っています。そのため、スポーツ選手にはお馴染みの飲み物で、私自身スポーツをしていた頃に監督から教えてもらい、今でも疲れた際には愛飲しています。冬は通勤、雪かき等で体力を普段以上に消耗する時期かと思いますので、工夫をしながら乗り越えていきたいと思います。
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