2023.08.28
one word of the week ～今週の一言～
one word of the week ～今週の一言～
50代男性より「8月21日発表分」
私事の話になりますが、今年の春から体づくりをするためにウォーキングを始めました。
現在は、体を慣れさせるための準備段階としてウォーキングをしていますが、
後にジョギングへ変えていきます。
ゆくゆくは、地元開催の函館マラソンにエントリーするのを目標としています。
走れるようになるための体づくりは、長期的な計画立てが大事だと感じています。
私は、途中で挫折しないよう、ポイントごとに短期目標を決め、それらをクリアーしながら
積み重ねて、目標とするところへ目指すため、継続して頑張っていきたいと思います。
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