2023.09.29
one word of the week ～今週の一言～
one word of the week ～今週の一言～
30代女性より「9月25日発表分」
9月も終盤に差し掛かり、今年度も半年が過ぎようとしており、前期の目標の評価時期となりました。
話が少し変わりますが、私は今年から運動をするように心がけています。
現在は週に3～5日、毎朝ジョギングを3.5キロと夜に筋トレをしているのですが、それを行うために、私生活の日々のルーティンの見直しを行いました。
一週間のうち何曜日に何の家事を行って、毎日大体どれくらいの時間に何をするかというものをおおよそ決めて生活しています。
それでも日々の中で予定通りにいかないことは多々あるので、その決めたものについても絶対ではなく流動的に、出来なかったら出来なかったで仕方ないといった心づもりで生活していますが、やるべきこと、やりたいことをルーティンワーク化することにより、継続することが以前よりも容易になったと感じています。
それは仕事を行っていく上でも同様に行っており、目標を達成するためや、実務を効率よく消化すること、期限までに消化することに大きく良い影響を与えると感じています。
これからも都度ルーティンワークの見直し等を行っていきたいと思います。
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