2025.02.06
one word of the week ～今週の一言～
one word of the week ～今週の一言～
20代男性より「2月3日発表分」
最近では札幌で今シーズン最大の積雪量となり、除雪に追われた人も多いのではないでしょうか。
経験としてわかる人も多いと思いますが人力で行う除雪は結構な運動量で、
メッツという身体活動の強さを安静時（1メッツ）の何倍に相当するかで表す指標では、約6.0メッツ、バレーボールや水泳ほどの運動量になるそうです。
また、全身の筋肉を使う作業のため、あまり使わない筋肉も動かすことができます。
先日の除雪では筋肉痛に悩まされましたが、普段だらけている自分にはいい運動となりました。
Category
Archive
Warning: Undefined array key 89 in /home/vuser02/3/4/0169543/www.l-tech.co.jp/wp/wp-content/themes/new-l-tech/sidebar.php on line 47
Warning: Attempt to read property "year" on null in /home/vuser02/3/4/0169543/www.l-tech.co.jp/wp/wp-content/themes/new-l-tech/sidebar.php on line 47
